Der er flere former for vold
Det er ikke kun vold, hvis du bliver slået. Det er også vold, hvis du for eksempel bliver ydmyget, truet, overvåget eller talt grimt til.
Vold er når en anden person overskrider dine grænser, gør dig utryg, bange eller gør dig fysisk eller psykisk ondt.
Du kan blive lige så påvirket, hvis du ser eller overhører vold – for eksempel mellem dine forældre – som hvis du selv bliver slået, kontrolleret, manipuleret eller nedgjort.
Hvis du bliver udsat for vold, for eksempel af dine forældre eller en kæreste, er det vigtigt, at du søger hjælp, så du ikke står alene med det.
Der er mange forskellige former for vold. De er alle ubehagelige på hver deres måde, og derfor er det vigtigt, at du får hjælp, hvis du er udsat for vold.
Det er normalt, når man er udsat for vold, at man kan have svært ved at stole på andre, at man mister troen på sig selv eller kan opleve, at man er utryg i forskellige situationer.
Det er også normalt, hvis du er i tvivl, om det, du oplever, er vold. De fleste børn og unge, som kontakter os, er nervøse, når de kontakter os, fordi det er første gang, de fortæller andre, om deres oplevelser.
Vold er aldrig i orden, uanset hvilken form for vold, du oplever eller er udsat for. Herunder kan du læse om de forskellige former for vold.
Fysisk vold
Fysisk vold er handlinger, hvor du for eksempel bliver:
- slået eller sparket
- fastholdt, låst inde eller frihedsberøvet
- spyttet på
- skubbet
- påført fysisk smerte, fx brændt
- udsat for kvælertag
- andre former for fysiske overgreb
Fysisk vold kan have til formål at intimidere, kontrollere, påføre smerte eller true. Det kan ske bevidst eller i afmagt, men uanset hvad er det forkert.
Psykisk vold
Psykisk vold kan være svær at se udefra, men det er også vold. Psykisk vold kan påvirke dig og gøre lige så ondt, som hvis du bliver slået.
Psykisk vold udøves ofte gennem ord og handlinger. Det er for eksemel psykisk vold, hvis du:
- bliver talt grimt til eller nedgjort
- kontrolleret eller manipuleret
- bliver truet eller overvåget
- ikke selv må bestemme, hvem du ser eller er sammen med (dette kaldes social kontrol)
- ikke må have din egen mening (det er frihedskrænkelse)
Psykisk vold er en form for vold, der har til formål at styre dig og din adfærd. Mange børn og unge, der er udsat for psykisk vold af deres forældre, bliver ofte fortalt at de er dovne, at ingen elsker dem eller at de er dumme. Unge der er i en kæresterelation med psyksik vold oplever typisk at blive kaldt skældsord som for eksempel “luder” eller “hjernelam”.
Manipulation er også psykisk vold. Det kan for eksempel være at du får skylden for noget, du ikke kan kontrollere, for eksempel at dine forældre skændes. I en kæresterelation kan du også oplevet at blive stillet til ansvar eller anklaget for noget, du ikke har gjort, for eksempel at du har været utro.
Det kan være, at du oplevet trusler direkte eller indirekte: ”Hvis du tager til den fest, så ved jeg ikke hvad jeg gør.” Eller: ”Hvis du ser din ven, så går jeg fra dig.” Det kan også være trusler om straf: ”Hvis du ikke gør det, så slår jeg dig.”
Andre tegn på psykisk vold kan være isolation fra vigtige personer i dit liv eller langvarig ignorering som en form for straf.
Du skal være opmærksom på, at psykisk vold ikke efterlader synlige mærker, men den kan sætte dybe spor. Over tid kan du komme til at tro på de grime for forkerte ting, som bliver sagt til dig, hvilket kan gøre at du kan føle dig forkert, usikker, bange eller miste selvtilliden, hvilket er normale reaktioner på psykisk vold.
Seksualiseret vold
Seksuel vold er når nogen gør noget ved dig, som du ikke har lyst til eller sagt ja til. Det kan for eksempel være:
- Sex uden dit samtykke
- Grænseoverskridende seksuelle kommentarer eller beskeder
- Sexuelle berøringer
- Video eller billeder af seksuel kareter, som er taget eller optaget af dig uden dit samtykke
- Tvunget til at overvære andre, der har sex eller pornografisk indhold
Du skal være særligt opmærksom på samtykkeloven. Den siger, at du ikke bare skal sige fra – du skal have sagt ja, for at sex eller seksuelle berøringer er okay.
I Danmark er der en lov (samtykkeloven) som siger, at du skal sige aktivt ja for at sex eller seksuelle berøringer er ok. Fordi man har sagt ja en gang, betyder det ikke, at man automatisk har sagt ja andre gange. Du har altid ret til at sige nej og trække dit samtykke tilbage. Det er altid ok at skifte mening – også undervejs.
Et ja (samtykke) til at kysse eller berøringer er ikke det samme som at du har sagt ja til sex. Fordi du har givet samtykke til et kys, betyder det ikke at personen må tage tøjet af dig.
Det gælder også ALTID i et kæresteforhold.
Seksuel vold sker også mellem kærester eller nogen, man ses med. Du er aldrig tvunget til at have sex med nogen. Du bestemmer altid selv over din krop og hvad du har lyst til. Du skylder aldrig nogen (for eksempel din kæreste) sex eller berøringer.
Latent vold
Latent vold er en form for usynlige vold, den der ”hænger i luften”. Det handler om frygten for, hvad der kan ske: blikke, tonefald, truende stilhed, humørsvingninger, smækkede døre og andre faresignaler.
Latent vold gør, at du konstant tilpasser dig og prøver at undgå konflikt.
Det niveau af stress man oplever ved latent vold kan være så voldsomt, at man har defineret det som en form for vold i sig selv, fordi man hele tiden er i alarmberedskab. Mange beskriver det som at gå på æggeskaller for at undgå konflikter.
Du må derfor ikke undervurdere, hvor svært eller hårdt det er, hvis du er udsat for latent vold. Det er vold – også selvom der ikke er blå mærker. Og det er aldrig noget, du skal lære at leve med.
Digital vold
Digital vold er når nogen bruger sociale medier, mobil eller andre digitale teknologier til at overvåge, kontrollere, true eller krænke dig.
Det kan for eksempel være, når nogen:
- Sporer din lokation eller forlanger, at du altid har din lokation slået til.
- Læser eller overvåger dine beskeder på sociale medier eller mail
- Gennemgår din telefon
- Truer dig med at dele private billeder eller filer
- Overvåger hvem du skriver med og bestemmer, hvad du må lægge op på sociale medier
- Kræver at få udleveret dine adgangskoder.
Der er ingen, som kan kræve noget af det, der er beskrevet her, uden din accept eller viden. Det er en krænkelse af dit privatliv.
Det er ikke normalt at nogen vil kontrollere dig eller overvåge dig. Kontrol er ikke kærlighed.
Har du brug for hjælp til at få fjernet materiale, der er delt uden dit samtykke, kan du kontakte sletdet.dk
Materiel vold
Materiel vold er når nogen ødelægger eller tager dine ting for at kontrollere eller skræmme dig.
Materiel vold udøves ikke direkte mod dig som person, men mod dine ting og ejendele.
Det kan for eksempel være hvis din kæreste eller forældre bevidst ødelægger din telefon, computer, tv eller andre ejendele for at true eller straffe dig.
Det kan også være ting, som ikke nødvendigvis koster mange penge, men som har en personlig værdi for dig.
Økonomisk vold
Økonomisk vold er når noget bruge penge eller økonomi til at kontrollere dig eller begrænse din frihed.
Det kan for eksempel være:
- At du skal aflevere de penge, som du tjener,
- At du ikke selv må bestemme, hvad du bruger dine penge på.
- At du bliver presset til at låne penge eller underskrive på noget, du hæfter økonomisk for.
Økonomisk vold handler om magt og kontrol. Når du ikke har adgang til din egen økonomi, kan det ofte blive sværere at forlade et forhold eller relation.
Hvordan kan vold påvirke dig?
Hvis du er udsat for vold derhjemme eller i et kæresteforhold, kan det påvirke dig på mange forskellige måder. Når meget af din energi går til at være på vagt, passe på dig selv eller forsøge at undgå volden, kan der være mindre overskud til skole, venner og andre ting i dit liv.
Du kan for eksempel opleve, at det bliver sværere at koncentrere dig, eller at du får mindre tro på dig selv. Vold kan også påvirke, hvordan du har det psykisk, og blandt andet føre til stress, angst, depression eller selvskade.
Skyld og skam
Hvis du er udsat for vold, kan du begynde at føle skyld eller skam over det, der sker. Måske tænker du, at du selv har gjort noget forkert, eller at du kunne have gjort noget anderledes for at undgå volden.
Vold kan også gøre det sværere at mærke dine egne grænser, påvirke den måde, du ser dig selv på, og gøre det svært at have tillid til andre.
Det kan også sætte sig i kroppen. Nogle oplever for eksempel hovedpine, ondt i maven eller problemer med at sove.
Det kan påvirke dine relationer
Når dine grænser gentagne gange bliver overskredet af en person, du burde kunne være tryg ved, kan det påvirke din tillid til andre og gøre det sværere at føle sig tryg i nære relationer.
Det kan også være ensomt at gå alene med volden. Måske holder du andre på afstand, fordi du er bange for, at de opdager, hvad der sker. Nogle reagerer ved at fylde meget eller blive vrede, mens andre forsøger at gøre sig så usynlige som muligt.
Der er ikke én bestemt måde at reagere på vold på. Hvis du kan genkende noget af det, du læser her, kan du altid skrive eller ringe til os. Du behøver ikke selv vide, om det, du oplever, er vold, før du kontakter os.
Spørgsmål og svar om vold
Hvad er vold i hjemmet?
Vold er, når et eller flere familiemedlemmer gentagne gange bliver krænket psykisk og/eller fysisk. Volden kan være af fysisk karakter, fx når et barn eller en voksen bliver slået, sparket eller revet i håret, men det kan også være at blive spyttet på, nevet, skubbet osv.
Psykisk vold i familien kan komme til udtryk på flere måder. Det kan fx være, at et eller flere medlemmer af familien skaber frygt ved gentagne gange at tale nedsættende, kritisere, true med afstraffelser og lignende over for andre familiemedlemmer. Det kan også være, at et familiemedlem tvinger andre familiemedlemmer til at gøre ting, der er ydmygende. Det kan fx være at spærre et familiemedlem inde eller at udsætte nogen for ydmygelser i offentligheden og lignende. Psykisk vold er også at være vidne til, at et andet familiemedlem bliver udsat for fysisk og psykisk vold.
Der kan godt være psykisk vold i en familie, uden at der er fysisk vold. Men er der fysisk vold i en familie, vil der altid være psykisk vold, fordi frygten for, hvornår der igen sker voldshandlinger, skaber utryghed og angst hos både børn og voksne i en familie. Når en eller flere familiemedlemmer er voldelige, påvirker det hele familien, også pårørende, der har kendskab til volden.
Hvad er tegnene på, at et barn oplever vold i familien?
Det kan være meget svært at se, om et barn vokser op med vold i familien, da mange voldsramte familier gør alt, hvad de kan, for at skjule volden udadtil. Voldsramte børn og unge vil ofte beskytte deres forældre, og derfor fortæller de ikke andre om volden.
Derudover er børn og unges reaktioner på vold meget forskellige. Nogle reagerer tydeligere end andre – de er fx meget indelukkede, er tydeligt kede af det, angste og holder sig for sig selv. Andre er fx meget optagede af at være dygtige til alt, hvad de gør, mens andre er aggressive, pludseligt opfarende og/eller påkalder sig opmærksomhed ved at gøre noget uventet.
Der er også børn og unge, der ikke umiddelbart udviser tegn på, at de har det dårligt. De har lært at undertrykke deres angst og vrede, og derfor kan et tegn fra dem i stedet være et trist blik i øjnene på trods af et smil på læben. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på sine kammerater og måske ind imellem tage en snak om, hvordan man har det.
Hvor mange børn lever i en voldsramt familie?
Ifølge en undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Velfærd (SFI, 2016) oplever hvert 6. barn i 8. klasse vold i hjemmet. Det svarer til 3-4 børn i hver skoleklasse.
Ifølge en undersøgelse fra Børns Vilkår (2022) har 22 % af 1.156 elever i 8. klasse været udsat for fysisk vold i hjemmet inden for de seneste 12 måneder.
Hvor er børnevold mest udbredt?
Det er en fordom, at børnevold kun sker i økonomisk og socialt dårligt stillede familier og i bestemte geografiske områder. Børnevold er et udbredt problem i hele Danmark. Børnevold sker i alle samfundslag i Danmark og i alle landets regioner, men nogle familier er bedre til at skjule volden end andre.
Hvorfor slår forældre deres børn?
Forældre slår af mange grunde. Nogle forældre er selv vokset op med vold, hvor volden enten har været en måde at stoppe konflikter på eller en måde at opdrage på, som de har taget med sig ind i eget voksenliv.
Andre grunde til, at forældre udsætter deres børn for vold, kan være afhængighed af fx alkohol, stoffer, ludomani, dårlig økonomi eller pludseligt opståede kriser i forældres liv som sygdom, skilsmisse, arbejdsløshed m.m.
Hvad siger loven om børnevold?
I 1997 blev forældres revselsesret ophævet, og forældreansvarsloven blev vedtaget, og det blev forbudt for forældre i Danmark at udøve vold mod deres børn. Hvis forældreansvarsloven overtrædes, er det voldens karakter, der er bestemmende for, om overtrædelsen er strafbar.
Bor man i Danmark og får kendskab til, at et barn er udsat for vold, har man pligt til at underrette socialforvaltningen i den kommune, som barnet bor i. Alle, som er offentligt ansatte, har skærpet underretningspligt. Det gælder også enhver læge samt medarbejdere ved private pasningsordninger og ansatte ved de frie grundskoler og frie kostskoler.
Når der er vold i en familie, har familien brug for hjælp til at lære andre og bedre måder at håndtere konflikter på. Det kan bopælskommunen hjælpe familien med, og derfor er det vigtigt, at pårørende eller andre, der får kendskab til vold i familien, reagerer ved enten at tale med familiemedlemmerne, underrette kommunen eller anmelde volden til politiet. Anmeldelse og underretning kan ske anonymt.
Hvilken hjælp kan man få som voldsudsat barn?
Når en sagsbehandler i kommunen får kendskab til, at et barn er udsat for vold i familien, vil det ofte være hele familien, der får tilbudt hjælp. Uanset problemstillingen arbejder kommunen for at finde den bedste løsning for det enkelte barn og familien. Fokus er at sikre barnets trivsel både på kort og lang sigt.
I sjældne tilfælde vil det bedste for børnene være at bo hos nogle andre voksne i en periode. Det kan fx være andre familiemedlemmer eller en plejefamilie, der er gode til at passe på børn, der har oplevet noget voldsomt.
Voldsramte børn og unge kan også få råd og vejledning om deres situation, og hvad de kan gøre, ved at bruge rådgivningstilbuddene her på brydtavsheden.dk
Hvorfor fortæller voldsudsatte/andre ikke om volden?
Børnevold og kærestevold er tabuer, hvorfor mange mennesker i Danmark synes, det er svært at tale om.
Børn, der oplever vold i familien, kan føle stor skyld og tro, at de selv er skyld i volden, fordi de fx ikke har opført sig ordentligt. For voldsramte børn, unge og voksne er det ofte mere angstprovokerende at forsøge at ændre deres situation, end det er at leve med volden, fordi de frygter en forværring af deres situation. Børn er ofte også bange for, at mor og far kommer i fængsel, eller at de måske selv skal bo et andet sted, hvis de fortæller det til nogen. Derfor vælger mange at holde volden for sig selv i stedet for at gå til politiet eller andre myndigheder. Det samme gælder for unge, der er udsat for kærestevold.
Men det er vigtigt at understrege, at der er mange familier, der får hjælp, uden at børnene bliver fjernet fra hjemmet, eller at far, mor eller andre kommer i fængsel.
For pårørende og andre tæt på de voldsramte familier er det ofte svært at tale om volden, fordi de er bange for at gøre ondt værre ved at spørge til volden. For udenforstående kan det også være svært at forstå, hvorfor ofrene fx ikke flytter væk, gør forholdet slut eller går til politiet for at stoppe volden.
Hvad er kærestevold?
Kærestevold er, når en part i forholdet bliver krænket enten psykisk, fysisk eller seksuelt. Kærestevold kan være fysisk i form af slag, spark eller riven i håret. Det kan være psykisk i form af nedsættende, truende, ydmygende og kontrollerende adfærd. Og det kan være seksuel, hvor det ofte handler om, at seksuelle grænser overskrides uden samtykke.
Der kan godt være psykisk vold i et kæresteforhold, uden at der er fysisk vold. Men er der fysisk vold i kæresteforholdet, vil der altid være psykisk vold, fordi frygten for, hvornår der igen sker vold, skaber utryghed og angst hos voldsofferet.
Hvad kan tegnene på et voldeligt kæresteforhold være?
Tidlige tegn på et voldeligt kæresteforhold kan være, at den ene part gerne vil kontrollere alt, hvad den anden tænker og gør. Det kan fx være at begrænse den anden i at se sine kammerater eller måske tjekke den andens sms’er, e-mails og SoMe-profiler for hele tiden at holde øje med, hvem kæresten har kontakt med. Tidlige tegn kan også være, at den ene part gradvist bliver mere kritisk over for sin kæreste, fx ved at kritisere vedkommendes udseende, intelligens, bekendtskaber osv.
Måske har du en kammerat, der er i et voldeligt kæresteforhold. Tegnene kan fx være, at din ven trækker sig mere ind i sig selv og ikke længere deltager i de ting, som I normalt har gjort sammen. Det kan fx være, at han/hun dropper spilaftenerne, fodbolden eller andre aftaler. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt din kammerat er i et voldeligt kæresteforhold, så spørg eller skriv en sms til din kammerat og fortæl, at du er bekymret for ham/hende. Det første skridt til at stoppe volden er at tale om den, og du kan hjælpe din kammerat ved at tale med ham/hende om volden.
Hvor mange unge er i et voldeligt kæresteforhold?
Ifølge en undersøgelse fra 2018 udført af Statens Institut for Folkesundhed er omkring 10.500 kvinder og 5.500 mænd mellem 16 og 24 år inden for det seneste år blevet udsat for fysisk kærestevold.
Ifølge Epinion (2017) har 23 % af unge mellem 16 og 24 år, der er eller har været i et forhold, på et tidspunkt oplevet at få deres grænser overtrådt psykisk, og 15 % har oplevet at få deres grænser overtrådt fysisk.
Der er sandsynligvis tale om mange flere, fordi mange voldsramte unge ikke fortæller nogen om volden.
Hvordan stopper man volden?
Det første skridt til at stoppe volden er at bryde tavsheden om den, så både voldsudøvere og voldsofre kan få hjælp til at bryde voldsmønstret og få et liv uden vold. Det er aldrig barnets eller den unges ansvar, at de udsættes for vold. Samtidig er det afgørende for at stoppe volden, at barnet eller den unge bryder tavsheden over for en voksen og får hjælp. Den voksne kan fx være et familiemedlem, en lærer, egen læge, en kammerats mor eller far eller en anden voksen, som man har tillid til.
Man kan også tage kontakt til politiet eller bopælskommunen. Hvis man ikke bryder sig om at ringe, kan man sende en anonym underretning om volden til kommunen, hvor man beskriver forholdene. Typisk er det første skridt ved en anmeldelse at finde ud af, hvorfor volden er opstået i familien. Derefter vil fagpersoner hjælpe og støtte familien til at opbygge et sundere forhold til hinanden, hvor vold ikke er accepteret.
Hvad kan man gøre for at hjælpe en voldsudsat ven?
Hvis din kammerat vælger at betro sig til dig, så vær altid parat til at lytte. At bryde tavsheden om volden er nemlig det første skridt på vejen mod et liv uden vold. Lyt derfor altid til, hvad din ven fortæller, og vær parat til fortsat at lytte og støtte, når behovet opstår.
Spørg også, hvordan du kan hjælpe. Måske har din kammerat brug for din støtte til at samle mod og styrke til at tale med en voksen, der kan hjælpe med at ændre den ulykkelige situation, som han eller hun befinder sig i. Måske er din ven endnu ikke parat til at opsøge hjælp og har måske også bedt dig om at holde tæt med hemmeligheden. I et sådant tilfælde er det nødvendigt at vurdere, om situationen, som din ven befinder sig i, er farlig. Det er meget værdifuldt at have en ven, som man kan fortælle alt til, og vide, at de hemmeligheder, man har sammen, aldrig bliver afsløret for andre. Desværre kan der være situationer, hvor tavshed og hemmeligholdelse kan få alvorlige konsekvenser for andre.
Hvis du har en ven, der bliver udsat for vold, kan det volde ham eller hende store skader på krop og sjæl, hvis han eller hun ikke får hjælp hurtigt. Vold er alvorlig og sætter ar på krop og sjæl, og det er ulovligt i Danmark. Derfor har vi alle pligt til at anmelde vold, når vi får mistanke eller vished om, at nogen bliver udsat for vold. Derfor er det vigtigt, at du taler med en voksen, som du har tillid til, og som kan vurdere, om din ven har behov for hjælp.
Hvordan hjælper Bryd Tavsheden voldsudsatte børn og unge?
Bryd Tavsheden arbejder med at oplyse om, forebygge og rådgive voldsramte børn og unge via vores brevkasse, chat og telefonrådgivning, hvor voldsramte børn og unge kan skrive eller ringe anonymt til os og få hjælp. Derudover tilbyder vi samtaleforløb, gruppeforløb samt rådgivning i forbindelse med vores temaoplæg ude på skoler og ungdomsuddannelser over hele landet.
Får vi kendskab til, at et barn eller en ung oplever vold, uden at der bliver grebet ind fra barnets omgivelser, underretter vi myndighederne, der herefter tager hånd om barnet. Alle, der får kendskab til, at et barn oplever vold, har pligt til at underrette de sociale myndigheder.
Jeg tror måske, at jeg er voldelig. Kan jeg få hjælp?
Det første skridt til at ændre sin voldelige adfærd er at erkende, at man har et problem. Når man er voldelig, har man brug for hjælp til at ændre sin adfærd. En voldelig adfærd over for eksempelvis en kæreste eller et familiemedlem kan fx være at slå, sparke, skubbe, rive eller spytte osv. Men det kan også være, hvis man gentagne gange nedgør, kritiserer, håner, truer, skælder ud, kontrollerer og/eller begrænser en andens handlings- og ytringsfrihed.
Hvis du oplever, at du har voldelige tendenser, er du også meget velkommen til at henvende dig i vores rådgivningstilbud. Du kan også få hjælp til at ændre din adfærd gennem behandling. Henvend dig hos egen læge for en henvisning til psykolog eller hos Dialog mod vold.